Hindistan Cevizi Yağı Faydaları
Glutensiz Bilgiler

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları

15 Aralık 2018

Mucizevi bitkisel ürünlerden biri olan hindistan cevizi yağı; beslenmeden kişisel bakıma, hastalıklardan şifa sağlamaya sayısız kullanım alanına sahip bulunuyor. Ben de gerek kişisel bakımımda gerekse sizin de bildiğiniz gibi tariflerimde hindistan cevizi yağına sık sık yer veriyorum. Merak edenler için hindistan cevizi yağı faydaları ve kullanım alanlarından bahsedeceğim. Keyifli okumalar!

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Hindistan cevizi yağı faydaları sebebiyle geçmişten günümüze alternatif tıpta da kullanılmıştır. Öyle ki 1950’li yıllarda hindistan cevizi yağı “şişedeki eczane” olarak biliniyordu. Sağlıklı beslenme ve doğal gıdalara yönelimin arttığı şu günlerde hindistan cevizi yağı da yeniden büyük ilgi görmeye başladı. Hindistan cevizi yağı faydaları arasında başlıca şunlar yer almaktadır:

  • Hindistan cevizi yağı doğal bir antibiyotik ve antioksidandır.
  • Hindistan cevizi yağının içinde bulunan laurik asit; cilt ve kan enfeksiyonundan sorumlu olan stafilokok bakterilere, birçok mantar hastalıklarına, viral hastalıklara ve yaygın maya mantarının etkilerine karşı antimikrobik görevi görür.
  • Hindistan cevizi yağında bulunan orta zincirli trigliseritler (TCM), keton konsantrasyonunu arttırdığından epilepsi belirtilerinin azaltılmasında etkilidir.
  • Hindistan cevizi yağı kilo vermeye yardımcıdır ve metabolik sendromun azalmasını sağlar. İçerisinde TCM’ler, günlük enerji harcamalarını %5’e kadar artırabime özelliğine sahiptir. Eğer diyet yapıyor ya da kilo vermeye çalışıyorsanız öğünlerinizde hindistan cevizi yağına daha sık yer verebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı vücudunuzdaki yağın daha kolay yakılmasına da yardımcı olur.
  • Beslenme alışkanlıklarında hindistan cevizi yağına sıkça yer veren toplumlarda obezite riskinin azaldığı görülmektedir.
  • Rafine yağların ilişkili olabileceği tiroit fonksiyon bozukları, hindistan cevizi yağı kullanımıyla azaltılabilir.
  • Hindistan cevizi yağı kötü huylu kolesterolü düşürür ve iyi huylu kolesterol oranını yükseltir. Bu sayede damar tıkanıklığı riskini azaltarak kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlar.
  • Hindistan cevizi yağı doğal bir nemlendirici etkisine sahiptir. Cildinizin daha parlak, daha sağlıklı ve daha nemli görünmesini istiyorsanız hindistan cevizi yağını gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.
  • Hindistan cevizi yağı faydaları arasında en çok bilinenlerden biri de saçları besleyici özelliği. Doğal yollarla sağlıklı ve ışıl ışıl parlayan saçlara sahip olmanızı sağlayan hindistan cevizi yağı, saçlarınızda aynı zamanda ipeksi bir dokunuş bırakacaktır.
  • Hindistan cevizi yağı kanser hücrelerinin büyüme ve gelişmesini baskılar.
  • Benim gibi sindirim sorunu çekenlerin de şifası olan hindistan cevizi yağı, sindirim sisteminin fonksiyonlarını desteklemektedir.
  • Hindistan cevizi yağı selülit oluşumunu engellemenin yanı sıra var olan selülitlerin görünümünün azalmasına da yardımcı olur.
  • Beyin fonksiyonlarını ve hafızayı destekleyen hindistan cevizi yağı faydaları arasında Alzheimer’ı önlemek de yer almaktadır.
  • Cilt lekelerinin azaltılmasına yardımcı olan hinsitan cevizi yağı cilt kırışıklarının da önüne geçer.

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?

Hindistan Cevizi Yağı Kullanım Alanları

Hindistan cevizi yağı faydalarını öğrenen bir insanın sorduğu ilk soru “hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?” sorusu elbette. Hindistan cevizi yağı kullanım çeşitliliği hayli fazladır. Hindistan cevizi yağının hangi faydasından yararlanmak istiyorsanız kullanımınızı buna göre belirleyebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı kullanım şekillerini genel itibariyle beslenme, ilaç, kişisel bakım & güzellik ve diğer olarak ayırabiliriz.

Hindistan Cevizi Yağı Beslenmede Nasıl Kullanılır?

Hindistan cevizi yağını beslenmede;

  • Tostunuzu ya da kızarmış ekmeğinizi yağlamak,
  • Kek yapacağınız zaman muffin kaplarınızı yağlamak,
  • Kahveniz için krema hazırlamak,
  • Smoothie’lere leziz bir aroma katmak,
  • Mısır patlatırken daha sağlıklı bir yağ kullanmak,
  • Omletinizi hem daha sağlıklı hem de daha lezzetli hazırlamak,
  • Pankek’inizi tavaya yapışmadan kurtarmak ve ona aroma katmak

amaçlarıyla kullanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Kozmetik & Kişisel Bakımda Nasıl Kullanılır?

  • Cildinizin doğal yolla nem kazanmasını sağlamak,
  • Saçlarınızın daha yumuşak, daha parlak ve daha ipeksi görünmesini sağlamak,
  • Kırışıklarınızı ve cilt lekelerinizi azaltmak,
  • Dudaklarınızı nemlendirmek,
  • Doğal roll-on elde etmek,
  • Tıraş sonrası yatıştırıcı krem kullanmak,
  • Masaj yağı olarak kullanmak,
  • Tırnak mantarını yok etmek,
  • Ev yapımı peeling hazırlarken kullanmak,
  • Makyaj fırçalarınızı ve saç fırçanızı temizlemek,
  • Saçlarınızı şekillendirmek,
  • Saçınızdaki küçük elektriklenmeleri yatıştırmak

amaçlarıyla kullanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı İlaç Olarak Nasıl Kullanılır?

Besinlerinizde hindistan cevizi yağına yer verdiğinizde; bağışıklık sisteminin güçlenmesi, hızlı yağ yakımının sağlanması, mantarın yok edilmesi, horman seviyesinin dengelenmesi gibi faydalarını göreceksiniz. Hindistan cevizi yağı ile ayrıca egzama, kabızlık, kalp hastalıkları ve yukarıda da bahsettiğim pek çok hastalıktan doğal olarak korunabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağını ayrıca mum yapımında taşıyıcı yağ olarak, mobilyalara yapışan sakızı çıkarmada, ayakkabılarınızı partlatmada, evde sabun yapımında ya da sıkışan bisiklet zinciri ve fermuarı kolayca açmak amaçlarıyla da kullanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağın ile Roll-On Yapımı

Hem doğal hem de sağlıklı bir roll-on elde etmeye ne dersiniz? Hindistan cevizi yağı ile roll-on yapımı hem oldukça pratik hem de düşük maliyetli bir işlem.

Malzemeler:

  • 2 tatlı kaşığı mısır nişastası
  • 1 tatlı kaşığı karbonat
  • 5 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 3 damla lavanta yağı

Tüm malzemeleri karıştırın ve küçük bir cam şişeye alın. Kullanmak istediğinizde bir parmak alarak nemlendirici uygular gibi koltuk altınıza uygulayın. Hem yaz hem de kış aylarında kullanabileceğiniz bu roll-on kötü kokuların engellenmesinde oldukça etkilidir.

Peki siz hindistan cevizini hangi amaçlarla kullanıyorsunuz? Yorumlarınızı bekliyorum.

 

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply